“医生，我刚生完孩子，才3个月，怎么又怀孕了？”
产后3个月意外怀孕，是意外？还是对产后性生活抱有侥幸心理，认为还在哺乳期就不用避孕了？
刚经历剖宫产没多久的小美（化名）告诉医生，由于孩子混合喂养，需要间断哺乳，她和丈夫都认为不会怀孕，夫妻同房时便没有采取避孕措施，结果不久后就出现了恶心、呕吐等不适现象，用验孕棒一查发现“两道杠”。
面对“意外惊喜”，本就有二胎计划的小美和家人商量后，一致决定留下这个宝宝，没想到咨询产科医生后得知，剖宫产后3个月再次妊娠，妊娠及生产过程中子宫破裂的风险非常大， 无奈之下，只能艰难选择终止妊娠。
小美的故事并不是个例。
作为女性生命中一段特殊时期，产后的妈妈们，刚经历生产的疲惫、初为人母的兴奋，对产后恢复的关心、对新生儿的关注，使得她们没有更多精力放在产后避孕这个问题上。
尤其是正在哺乳期、月经还没有恢复的女性，认为这个时候身体不会再次怀孕，就算有性生活也不需要避孕，很多产后女性就是因为有着这样的“侥幸心理”，才意外“中招”。
于是，很多不适合或不愿意短时间内再次怀孕的女性，不得不一边哺乳，一边怀着孕准备人流......
照顾一个新生儿已经很辛苦了，再加上人流对女性身体及精神的打击，让这些产后妈妈们心中充满苦涩......
“如果有人能事先提醒我，做好产后避孕措施，就好了！”
如果，大家真的能认真做好高效避孕措施，就能很大程度上避免这种产后意外怀孕的事情发生哦！
产后多久需要采用避孕措施？
首 先
我们的子宫恢复很快，产后2-3个月就能再次怀孕
其 次
月经是否来潮不能作为能否再次怀孕的可靠标志
★产后未哺乳的女性，可在产后4周左右恢复排卵，大多数时间月经可能还没有恢复，就已经开始排卵了，因此不能将月经是否来潮作为自己能否再次怀孕的可靠标志。
★哺乳的女性也是如此，大多数月经在第2-8个月恢复，而排卵最早在产后36天-42天就发生，虽然跟未哺乳女性相比排卵的频率低很多，但哺乳期也是可以怀孕的。
因此，产后避孕应该与产后性生活同步恢复，才能最大程度上杜绝产后意外怀孕的发生。
产后女性如何高效避孕？
由于产后子宫及卵巢功能恢复快，如果夫妻生活时不采取避孕措施，很可能再次意外妊娠，那产后女性该选择哪些高效避孕方法呢？主要遵循以下原则：
第一，高效，顾名思义，由于产后短期内不适合再次妊娠，人工流产对女性的身体损伤又大，因此要选高效避孕方法，即失败率低于 1%的方法（悄悄告诉你们，避孕套在完美使用（即：每次性生活都要使用、全程使用、使用前后要检查）的情况下，失败率大概在2%左右，但对于有高危因素比如有剖宫产史的女性，更推荐失败率低于 1%的高效避孕方法）；
第二，不影响哺乳；
第三，不影响宝宝的生长发育，在关注妈妈身体健康的同时也不能忽视了孩子，为了宝宝的健康生长，产后妈妈的避孕方法既不能影响哺乳，也不能影响宝宝的健康。
01 哺乳期避孕法
“哺乳期是不会怀孕的。”这句话曾经误导了很多女性，导致她们意外怀孕。
但是这句话也不是完全错误的，哺乳期避孕法是最常见的自然避孕法，但是在满足以下几个条件的情况下才是高效可靠的：
◆产后6个月之内；
◆新生儿完全以母乳喂养（除母乳外不给婴儿喂食其他液体或食物甚至水）；
◆月经未恢复。
只有这3个条件都满足的前提下，哺乳期避孕法才是高效的，一旦有任何一个不符合，必须立即更换其他避孕方法。
02 宫内节育器
宫内节育器作为长效避孕方式的代表，以其高效、隐私性高、不需要自主管理见长，大多数女性都适应，尤其适合产后女性，因为剖宫产或顺产后可以即时放置，避免再次操作。如果产后没有即时放置，最快要产后4周以上才可放置，考虑到安全性，一般建议产后3个月之后放置。
03 皮下埋植
皮下埋植是指在上臂内侧置入两根柔软的含孕激素的硅胶棒，达到高效避孕4年的效果。由于通过皮下给药，不需要进行宫腔操作，产后和不愿意使用宫内方式避孕的女性都适合采用这种方法。
单纯孕激素不影响哺乳期妇女乳汁分泌量和质量，不影响婴幼儿生长发育；避孕同时能够有效改善女性月经过多和痛经症状。
它不但高效，而且可逆，取出后卵巢功能和生育力都可以恢复。
产后女性避免选择这些避孕措施
含雌激素的复方短效避孕药及避孕针
产后有哺乳的妈妈应避免使用含雌激素的复方短效避孕药及避孕针，尽管它们很高效，但是雌激素会通过乳汁影响宝宝的生长发育，因此不建议使用该类避孕方法。
紧急避孕药
紧急避孕药有15%左右的失败率，不符合高效原则。
安全期
首先，各位姐妹一定要记住，安全期是一种低效的避孕方式，避孕失败率高达25%！
女性的排卵期大多在月经中期，但影响排卵的因素很多，包括压力、情绪甚至天气变化，这些都可能导致排卵的提前或推后。
而且产后妈妈的月经多无规律，根本没有办法找到所谓的安全期，因此这种方式也不推荐。
体外排精
很多夫妻认为这是一种很有效的避孕方式，毕竟，作为怀孕原材料之一的精子都没有进入阴道，怎么会怀孕呢？
事实是，体外排精这种避孕方法是失败率高达27%！性兴奋时，在射精前，男性分泌的前列腺液中含有精子，其量足够让一个健康的女性怀孕了。
偷偷告诉各位姐妹，长期用这种方法对男性的身体也不好哟！
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